O espaço Antar Naad, em Santa Tereza, nos meses de março e abril, vai oferecer uma série de nove encontros com foco em meditação, exercícios de respiração e relaxamento. Os encontros serão dirigidos pela professora Anter Gian (Cristina Crocco), nas quartas-feiras, de 10h às 11h.
Segundo Anter Gian, “a proposta é criar um espaço interno onde cada um possa se reconhecer na sua mais autêntica integridade. Um lugar de acolhimento, que permite abrir mão dos medos e inseguranças de cada um. Um lugar, a partir do qual, podemos olhar o presente com mais alegria e o futuro com o coração cheio de esperança”.
– À quem deseja aprender e/ou desenvolver o exercício da meditação
– Interessados por Kundalini Yoga, que possuem algum tipo de restrição física para posturas e movimentos
– Pessoas ansiosas e/ou com dificuldade de relaxar e desacelerar
– Quem deseja construir um relacionamento mais íntimo consigo mesmo, priorizando momentos de conexão e escuta interna
– Aos que querem aprender ferramentas de autocuidado que possam ser usadas em sua rotina diária.
Para inscrições e mais informações, entre em contato: 99773-7529.
